纸上就一个标题和下面列着的几条条款：训练计划一、每天严格控制王子玉的卡路里摄入量，伙食由一班长谭伟国找司务长重新安排，单独开灶。
二、第一个月达到能一气完成俯卧撑、单双杠一练习各一百个，仰卧起坐、单双杠二练习各两百个，每天最少完成总量分别为一千和两千个，每天完成至少五公里徒手跑。注意保护恢复措施，谨防肌肉拉伤。
三、第二个月达到能一气完成俯卧撑、单双杠一练习各两百个，仰卧起坐、单双杠二练习各三百个，每天最少完成总量分别为两千和三千个，每天完成至少五公里负重跑（一个背包）。
四、第三个月达到能一气完成俯卧撑、单双杠一练习各三百个以上，仰卧起坐、单双杠二练习各四百个以上，每天最少完成总量分别为三千和四千个，每天完成至少十公里负重越野跑（全副武装）。
五、为能顺利完成计划，王子玉的作息时间提前一小时，改为每日早晨五点半起床，务必在一个小时内尽可能多的完成训练总量，操课时间和全班同步。已安排哨兵执行及监督任务。免掉王子玉两个月内所有的执勤站哨及连值日，全国搞好体能训练。
总结下来就一句话，寻找极限、突破极限。一切训练由谭伟国全程带领完成，每天完成固定计划任务后尽可能多的让王子玉同志继续训练，直到他动不了为止。
看完连长的训练计划，谭伟国不由得暗暗咋舌，难怪这个平时笑呵呵的机灵男孩会哭丧着脸了。这基本上是一个特种兵才能完成的日常课目，这样的强度别说是个新兵，就算在一些野战部队里找一些中上水平的战士也不一定能达标。他自问自己到是有能力完成，可也绝不会轻松。这个计划，连长是不是定的有点过了。不行，我要去找连长谈谈。
谭伟国想到这，站起来轻轻在王子玉的肩上拍了拍，“先别管这个，你先和他们一起训练吧！”
转过身来对着满地下趴着的手下说，“都给我自觉的好好练，我去去就回，要是让我发现哪个偷懒，那明天有他好受的！听明白没有？”
“明白”。
新兵三连连长室内。
“老班长，你真的确定要这样训练吗？”
“当然，难道你觉得有问题吗？还是让你全程陪他训练你会觉得太苦太累？”
“这个当然不是。你是我的老班长了，我是什么样的人你难道还不明白吗？只是这样的量由我来完成都已近我身体素质的临界点了，他，去完成，能行吗？”
“呵呵，一开始我并没有打算这样训他。但我收操回来后去翻查了一下他的档案，特别是他的体检资料。我发现王子玉和五年前的那个人有很多相似之处，既然当年他能做到，那我相信王子玉一定也能做到！伟国啊，你真的没有发现他和他很象，很象吗？．．．．．．”连长一下子好象变得很忧郁，精冷的目光茫然失去了焦距，思维似乎也陷入了回忆的黑洞。
“这．．．．．．”谭伟国无语了，因为他知道连长说的那个人是谁。
那个人叫雷虎，是连长的老班长，连长崔红兵的本事有一大半都是他教的，两个人同班，一个是班长，一个是班副。雷虎初入伍时也是一个膘肥体壮的家伙，体能训练回回倒数第一，在新兵连里备受新兵们讥笑欺辱。当然不是打他，因为他一身蛮力，脾气暴躁，到是没人敢随意惹他。极度自尊的他硬是发狠自个加练，新兵三个月里就完美的达到了特种兵的日常体能训练要求。被军区选中，经Ｄ部秘密单位一系列选拔考核后批准加入，参予训练，但最终在一次心理测评中表露了他极易狂暴的性格和易失控的缺陷后，被勒令退回原单位。不服输的他硬是用他自己改进过后的Ｄ部训练方法加倍训练，终究练出了一身好本领，在本军区内各项军事技能比拼中无人敢和他叫板，独领风骚。五年前，他和崔红兵一起，在全军的散打大赛里一路过关斩将，顺利杀入半决赛。由于他在攻击中状如疯狂，毫不留情，下手狠辣，被别人送上一个恐怖称号“狂雷杀神”。也正是因为他出手毒辣，在那次的散打半决赛中，要不是制止的及时，他几乎要将Ｘ军＊特种大队的队副活生生的打死。
做为团优秀士兵代表之一，谭伟国有幸参加了赛事观摩团，目睹了整个过程，那一天的过程很短却让他永生难忘，整个过程只能以四个字来形容当时的情景，残忍血惺！
当时团部需选派的两名散打队员，拥有“军事技能标兵”称号的雷虎和崔红兵当仁不让的承揽下了名额，并且在前面的晋级赛和淘汰赛中轻松过关，顺利杀入半决赛，并各自赢下了自己的名头，崔红兵正是因在场上的轻灵迅捷、勇猛过人的表现而被人称做“风豹”。
这天是由雷虎先下场对阵绰号“霹雳腿”的吕颂然吕队副。
随着主持人一一介绍参赛选手名单及资料后，做为红角选手的吕颂然和黑角选手的雷虎先后进入绳圈内。在裁判宣布完比赛规则后，双方击手致意，第一回合比赛开始，可任谁都不曾想到结局居然会是那样的血惺。
霹雳腿不愧是特种大队的队副，出招迅猛，沉着果断，当机会稍一闪现时，他的闪电霹雳腿就象风一样绝无落空地扫至到对手的身体，给对手造成极大的威胁。经过一开场的试探，吕颂然发现雷虎最大的弱点就是身形移动不够灵活，对于自己的一些迅猛的招式，对手似乎无力躲闪，只是凭借他超强的抗击打能力及双臂上下格挡硬抗着承受住了自己的攻击。拳脚的速度快了自然有它的优势，但它的缺点肯定就是力量不足、杀伤力不强。可是吕颂然他却信心满满，因为他尚有他的绝招还未在之前的比赛中用过，那就是他的旋风高鞭腿。他这一招是利用全身旋转的惯性，扭腰的同时甩腿，惯性力加腰力和腿力，这一腿的力量绝对不容小觑。吕颂然几乎可以肯定，只要是人受了他一腿绝对再也站不起来。吕颂然用一阵闪电般的组合出腿逼得雷虎频频倒退，应接不暇，突然左腿一个看似势大力沉的下踢，踢向雷虎的头部，雷虎不得己仰头再退两步，刚好背贴上了围绳。就是此时，机会来了。吕颂然心中暗道。“呔”一声大喝，左脚落地的同时开始旋转身体，右脚跟上一步后已经完成了３６０度的旋转，扭腰发腿，一道光影直接鞭在了雷虎的头侧。雷虎在感觉到背后已紧贴围绳时，就心生警兆。仰着头还未低下来时就已经快速的抬手用拳套护住了头颅两侧，刚做完护头的动作，一股不可思议的力量就猛的砸在了右侧的拳套上，不可抑止的力量带动着雷虎的手，继续狠狠砸在了自己的头侧。通，一声，雷虎直接被砸倒在左侧的拳台上。
头脑里猛的一阵晃荡，嘴里喷出一口鲜血，双眼发黑，仿佛整个世界都在和自己的脑干一起摇晃着。右耳除了巨大的嗡嗡声不再听得到其他任何声音。唯有左耳里隐隐传来裁判的读秒声，“１、２、３、４．．．．．．”，难道就这样输了？靠，不可能。从前几场见识过这位吕队副与其他选手对战的身手后，雷虎深深感觉对手的不易对付，并且他似乎在以往的比赛中根本没有尽到全力，一定还有杀手锏当后手。所以今天他才故意卖拙，假装移动不灵活，处处受制，就是等对手自动发出杀招，自己好后发制人而一举成功。可万万没有想到的是，对手的实战经验实在不是盖的，在一堆虚招过后，完全让自己的注意力不集中并身处不利位置后才迅雷不及掩耳这势发动了最强攻击。虽然自己从头到尾都志在防范他那不知底细的绝招，可怎么也想不到的是他的招式太快了，真是太快了，已经几乎超越了人类正常反应速度。如果不是提前预警，并及时做好了防护，此时的他肯定已经昏迷不醒了。郁闷，装熊差点把自己装栽在这里了，上来就吃了个大亏，这是以前绝无可能发生事情，老子宰了你。深深的吸入一口气，雷虎艰难的吞咽下口腔内的余血，鲜血惺味的刺激，让他狂性暴发，双眼充满血丝，一股热血直冲后脑门，缓缓站了起来，仰头长啸一声，使劲晃了晃还有些发晕的脑袋，嘴角的余血被甩得倒挂在脸上，与脸上流下的汗水混迹一起，再次流向下巴，慢慢低下头来双目圆瞪，狠狠的盯着眼前的对手，显得极其狰狞。
“好，不错，真是不错！，不过－－现在，该轮到我的表演了吧！好戏，才刚刚上场，嘿嘿嘿．．．．．．”
用戴着拳套的手背抹了抹嘴角的血迹，伸手推开还在他耳边絮絮叨叨的裁判，嗖的扑向对手，真是动如脱兔，迅如闪电，右手一记直拳轰向对手的面门。此时的吕颂然一直都在惊讶，为何他明明结结实实地受了自己的最强攻击，竟然会只是象受了点轻伤一样，屁事不得呢？还没有想通的吕颂然豁然发现雷虎已经如幽灵般出现在自己面前，自己的双眼虽然一直看着他，却并没有捕捉到他扑过来的身影，一股凌厉的拳风就已经对着面门狂奔而至，压得他几欲无法呼吸。好快的身法、好霸道的重拳！仓促之间，他抬手格当的同时，弯腰偏头，身形右移。看到吕颂然的快速反应，一丝冷笑爬上了嘴角，猛的收住直奔的右拳，身形右移，左腿一记横扫踢向吕颂然的腰间，右拳却已暗暗蓄劲。感觉左手没有格挡到对手重拳的吕颂然，暗叫不好，一条铁一样的腿就已经攻至腰间，无奈只能迅速向左方横迈一步，勘勘躲过。在吕颂然向左移动的同时，趁着他尚未站稳，雷虎蓄力已久的右拳由下而上一记下勾拳重重的击向吕颂然的下颌。吕颂然在向左移动之前，就猜到对手必然会在此时发动进攻，所以他在没有完全站稳之时，右脚就是一个直踹，以求逼退对方的进攻。可他却不知道，雷虎最大的危险不是他拥有的超强抗击打能力，而是他的狂暴，一种完全舍弃防守一味进攻的狂暴缠打。两人同时中招，下颌被重击后的吕颂然，噔噔地踉跄后退，口腔内的伤势让他嘴角慢慢流出殷红的血液，胸腹中腿的雷虎喉头一甜，压制不住的一口鲜血喷在了吕颂然尚未收回的腿上。
“来啊，来啊！”狂怒的雷虎象个受伤的暴龙，轰隆隆的犹如坦克车般向目标碾压过去。
还在发懵的吕颂然刚稳住身形，眼角就瞥见迅速逼近的雷虎，一记右鞭腿，志不在伤敌，只想着借对手闪避的挡口喘口气，恢复一下晕晕的头脑。
看见对手攻来的一腿，雷虎丝毫没有闪避的意思，一个开声吐气，上身肌肉骤然紧绷，用左肋硬抗住对手的攻击，并顺势用左臂夹住对手的右腿，右手猛的砸在吕颂然的小腿骨上。
“咔”的一声紧接着“啊”，一声痛呼，尖锐的断骨痛意把吕颂然彻底从晕乎的境地唤醒，不由分说一拳就击在了雷虎的脸上，血花四溅中，雷虎怪吼连连，死命夹住对手的右腿，右拳快速直拳冲击，眼见也是一阵血花盛开。两人就这样纠缠在一起，你一拳我一拳打得拳台上犹如飘起了血雾，汗水和鲜血在不断扩大侵蚀着拳台上的地盘，所有旁观者在血的篇章里都直愣愣的没了反应．．．．．．论抗击打能力，吕颂然无论如何是比不过雷虎这个拥有变态体格的狂人的。互击之下，吕颂然的双眼黯淡下去了，连续的打击已令他来不及呼吸，大脑在严重缺氧的情况下，意识越来越模糊，力气也随着意识迅速在消逝着。虽然两个人的脸上都是血迹斑斑，於肿与创口都在扩大，但雷虎却在血雾的刺激下越显兴奋，双眼仿佛冒出精光，就象一匹凶残饥饿的野狼突然发现了肥美的羊群一样，贪婪、残忍、坚韧。筆趣庫
吕颂然明白这样下去自己会马上昏倒在地，他放弃了手上的进攻，攒足了余下的力量，一个弹跳，凌空一个旋踢抽在了雷虎的脸上。两人同时倒地，终于分开。可高度亢奋的雷虎却丝毫没有顾忌自己的伤痛，那一刻他的脑海里只有两个字“进攻”，倒在地上后，一个翻滚压在了趴在地上的吕颂然的臀部位置，左手用尽功力，一拳狠狠的砸在了吕颂然的膝盖弯窝上，令人心悸的骨碎声，让吕颂然张大嘴却无声的痛呼，条件反射般的向上弯曲腰部，上半身翘立起来，雷虎随势一个左臂的夹臂锁喉，紧咬牙关，右手拉住左手，瞪大双眼使力回收，吕颂然只感觉呼吸越来越困难，身躯不象再是自己的，意识也随着时间的流逝而渐渐飘远．．．．．．“住手！”
“班长，停，ovre了”。
早已看出形势不对却一时没反应过来的裁判及崔红兵都急声大喊道。
眼见吕颂然脸孔越来越变形、黑紫，陷入狂暴的雷虎依然没有一点收力的迹象，站在拳台边上的崔红兵猛的跃上拳台，快步冲上，一掌砍在了雷虎的颈动脉上，台上两个混身是血的博击者才双双瘫软在满是血痕的拳台上，周边的工作人员这时才反应过来，迅速冲上台来抢救伤员。想想如果再晚清醒几秒钟，这个特种大队的队副怕真的是要报销在这里了吧，崔红兵也不由得冷汗长流、惶恐莫名．．．．．．事后，大赛组委会暂停了比赛，全力抢救。但这名可怜的队副仍然被重创，双腿均被折断，左脚更是粉碎性骨折，落下了终生残疾，痊愈之后不得不黯然伤心的转业离开心爱的部队，回到老家听从安置，在农业厅当了个没钱没权的部门主任，郁郁不得志。崔红兵也因为心神受到太大影响，在之后恢复比赛，进入四强之战时被人打下拳台，停止了在大赛中前进的步伐。雷虎也因此事受到记大过处分，关进了禁闭室。原本团里保送上军校的正是他，却因此事不得不撤下他的名单，换成了崔红兵。知道这一消息后仍在禁闭室内的雷虎砸碎他能砸碎的一切东西。在他的心中，本来一直把崔红兵当成是他的好兄弟，可没想到的是，最后居然是自己的好兄弟霸占了他原来应得的名额，让他更是愤愤，好兄弟现在在他的心中成了他最为痛恨的仇人，他发誓一定要好好教训一下崔红兵这个臭小子。好在崔红兵接到通知后立即被暂时调离原单位，到军区教导队统一学习，临走时也觉得不好面对自己的雷哥，悄然带着行李离去。否则以雷虎的性格，真不知他们相遇后会演出什么样的火星撞地球的精彩及酿成什么样不可收拾的悲剧。从禁闭室放出来后，对于崔红兵的不辞而别更是耿耿于怀，雷虎天天深陷在疯狂的暴怒中挣扎，终于，魔鬼与天使的较量中，魔鬼主导了他的思想，在一个星期后，他独身夜袭了团军械库，击晕击伤了多名警卫后，抢走三把自动步枪及两把手枪，手榴弹十枚，弹药若干。在逃避团部及军区联合武警公安重兵布下追捕大网的过程中，他硬是凭借他过人的军事本领及机智判断，在大网合围前令人意想不到的主动出击，突击防线缺口，在击伤数十人后（并不是他枪法不准，看看中枪受伤的人，全部伤在左腿膝盖位置，他不击杀他们，完全是一种轻蔑，是警告，更是对军区处罚不满而进行的裸挑衅），迅速潜入边境的深山老林中不见了踪影。虽然中央震怒之下专人专线负责此案，进行重点布控，悬赏重金缉拿，但雷虎似乎就这样在地球上消失了一样，从此再无音迅。
细细回想，到如今谭伟国仍记得自己当任狙击手一职，在二十个狙击手中他是唯一最后有机会锁定了雷虎身形从而进行击发的人。他从狙击步枪的瞄准镜内正努力锁定他快速跑着“Z”形无序移动的身躯，突然，雷虎在即将钻入树林前停了下来，回头对着正迅速扑来的追捕大军那冷冷的一瞥，是鄙视，是阴冷，更是心有不甘的复仇火焰。随即稍稍抬头望了一眼谭伟国的狙击点，一丝嘲讽的笑意从雷虎满脸胡渣的嘴角翘起。雷虎一头凌乱短发的脑袋缓缓冲着谭伟国这边摇了摇，那神态简直比李小龙晃动指头对着外国佬说你不行还要嚣张，冰冷的目光及淡淡的嘲笑刹时刺得谭伟国心头一惊、浑身冒栗，居然忘了扣动板机，当然就算没受到影响，扣动板机后直接能命中他的机率恐怕也是接近于零。因为谭伟国知道，雷虎一定是查觉了自己的锁定，最后关头他一定能闪得开那致命一枪。时至今日，谭伟国时常都会被他那最后定格的阴冷眼神和讥笑从梦中惊醒，一身的泠汗．．．．．．“想什么呢？”
谭伟国飘远思绪被拉了回来，“没什么，在想他！”
“嗯，我也是。当年的事我也有些欠意，真不该去顶替他的名额，让他猛钻牛角尖，越走越错啊！”
“这，不能怪你，我觉得就是他心态本身就有问题。”
“哎．．．．．．不说他了，过去这么久了。唔，你好好的把王子玉训练出来，他的体格和黄金比例的身材应该能成为继雷之后又一个新的兵王。哦，对了，这次务必要把你的兵带出点成绩来，今年是组织考虑你提干的时间了，为自己加重竟争的法码吧！”
“是！” 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神兵兵猪的黑道兵王
御兽师？
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