说完，用两只手比划出二十五，他这么一说，观众很信服的，因为一般人都做不到一分钟，他哪个体型，也就半分钟才正常的。
古文斌接着说：“从那一天开始，我每天练习这个动作两小时以上，两只脚轮流，累了就换腿，我花了一个月，终于让我站到一分钟，我没有放弃，还延长了站桩时间，我当时是网管，也不坐椅子了，都是站着桩步，浏览网页的。
好处真的很大，饭量大了，睡眠好了，整天就觉得精神奕奕的，脑子好像也开窍了。
现在，我能站八分钟了。只用了一年多时间，我体重就超过60公斤，我知道，我实力还很差，现在每天依然坚持站桩，我希望能像张老师一样，可以站半小时。
现在我把自己的经历和经验，分享给大家，就是让大家一起来练习，这个桩步叫形意桩，简单易学，不要场地，不要器材，随时随地都能练习，需要的只是坚持，坚持和坚持。
你在等地铁时，在地铁上，都可以站这个桩步，既不影响别人，还锻炼了自己。你刷牙时，炒菜时，早上背单词，平时读书时，都可以用这个姿势，见缝插针练习也许比专门花时间更好，因为这些短暂时间太多了，积累起来，就是一个很大的数字。
精气神足了，也就不觉得什么是困难了，男子汉的气概也就出来了。加入我们，跟我一起站桩，强者不是梦想。”
古文斌的话很朴素，也很有针对性，却很感人，他把经历分享给大家，确实是大家轻易就能做得的，获得所有人的掌声，观众都起立鼓掌，把他送下台。
主持人在话筒上吹了两声，打断了大家的鼓掌，然后他发表了感慨：“古先生是个程序员，从豆芽菜到搏击选手，只用了不到两年时间，天和道场是你成就梦想的开始，加入我们吧，每天拿出两个小时，一年后，就是不一样的你。下面有请下一组选手。”
接着上擂台的是宋勇和一个保镖，这次是保镖组的内战了，宋勇的腿很重，而且出腿很快，大部分还是低鞭腿，在被近身后，又有膝撞攻击，完全是泰拳的打法，让那个保镖很不适应。
他是军人退役，宁愿战死也不能被吓住的，一咬牙就低鞭腿对低鞭腿，随后两人也没有其他攻击，就开始撞腿了，这和秦松那一场不同，因为秦松是带着全包手套的，打的也是胸腹，互相之间也都留手了。
这两人都是保镖，这是拼意志力了，小腿撞击声比拳套撞击清脆多了，让人听了心里一颤颤的。光有决心，实力跟不上，还是不行的，这保镖很快就坚持不住，被低鞭腿击倒在地，不过宋勇的小腿上，也肿起来了。
张易很看不上这种攻击，不仅对手会受伤，自己的下肢也会受损，属于杀敌一千，自损八百的，在擂台上用这种办法，张易只能说很勉强，因为有裁判，打完就可以休息，至少性命无碍。
虞夏自古就没有这种技法，硬拼身体硬度，在冷兵器战场上，这是极其不适用的，一个苦练多年的泰拳高手，碰到穿盔甲的怎么打？即使没有盔甲，手里还有武器，再硬的筋骨碰到枪阵，也变成血葫芦。
他问秦松：“这种对手，你怎么打？”
秦松说：“很硬，用散打不好打，遇到了只能拼技巧了，我会用前踏来控制他，他近不了我身，击倒他，还得用手上的功夫。不过下一场他的对手是你，你的速度可以硬吃他，他再硬也没有用。”
张易摇头说：“速度是我的杀手锏，怎么会随便用，下一场开始，我都用太极拳，你要多看看，观察我的走位和发力时机，有几场比赛看下来，你就能有点收获了。”
秦松因为习惯的问题，太极拳的发力总掌握不好，没有合适的走位，借力也使不出来，关键还是走位习惯不同，因此张易要借用这几场比赛，让他多观摩一下。
因为泰拳相当凶狠，在国际比赛上，获得很高的荣誉，这也让不少国内选手改连泰拳。陈磊在台上一阵说泰拳厉害，好像是天下最厉害的拳种了。
因为比赛结束也很快，他有充足的时间，带着观众玩互动，根据昨天的经验，最后一个互动环节，不仅有精美礼品，还有贵重礼品，一个个都跃跃欲试，等着主持人布置节目，请观众上台。
这次他果然玩了个大的，让人把一个不倒翁沙袋搬上来，再从观众中，选了十个人出来，每人攻击两次，谁能够把不倒翁击歪的幅度最大，就能优胜。如果谁能够击倒不倒翁，就会获得贵重礼品，十个人都能击倒，他将发十个沙袋。
互动前，两个人上去示范，秦松和张易，代表两种发力方式，也对他们交个底，这沙袋是可以击倒的。
秦松是势大力沉的一个高鞭腿，直接把不倒翁沙袋击倒，他这主要是靠腰部的爆发力了。
张易没有用腿，先用了一个右手直拳，把沙袋打歪了，等沙袋摇回来时，张易已经侧身过去，左手一个平勾拳，顺着沙袋返回的力，把沙袋击倒了，看起来好像没有用太大的力，就把沙袋击倒了。
和秦松那一腿相比，张易这两拳都不重，有点轻描淡写的样子，张易是要告诉观众，学会借力打力，比使用蛮力要省事多了。
挤在第一位的是个棒小伙子，一看就是健身达人，他明显也是练过的，还是喜欢秦松那种暴力美学，因此上来也是一个高鞭腿，不过他的腿没有秦松快，也没有秦松重，而且偏低了，不倒翁只是歪了一下头就不动了。
他这一脚是打实了的，动作结果却不明显，让观众知道这个沙袋是很难打的，示范的两人看起来轻松，那是功力到了。ъΙＱǐkＵ.йＥτ
小伙子是练习过跆拳道的，第一脚边腿打完，他知道还用边腿是无法更厉害了，就退后几步，摆个姿势后，先旋转着冲上来，然后又是悬空后摆腿，成功击中不倒翁的头部。
他身手还不错，动作很炫，也确实用上力了，这下沙袋就歪得厉害了，大家都以为击倒了，偏偏就没有倒。大约倾倒四十五度时，又返回来，摇晃一下就不动了。
在边上用录像设备测量倾斜的服务人员，报出了43度的数字，美女助理，举43的牌子转了一下，告诉全场观众，刚才的成绩。
这个数字，还是不错的了，引起了观众的哗然。因为这一脚看起来，比秦松的动作，要炫很多，又加了身体的旋转，结果还是没有能够打倒沙袋。说明这炫酷一脚的威力，也就好看了，实战效果却不如秦松高边腿的。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神灵山尊者的天和道场
御兽师？
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