上古之时并无经脉气海之说，修士们更倾向于模仿天地之间的各种事物进行修炼。
龟息法便是模仿乌龟的吐纳方法进行修炼，以达到“真定”为修炼的最高境界。
所谓真定，乃是纳降气息，守心念于脐，以至心息全都忘记，却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，才入真定。
于无而静，自然而定，物质有灵，乃人真定之上乘功法。龟吸真定之时，人的心跳自然减慢，衰老也会减缓。
司徒牧为求长生之道，早已将龟息法炼至真定境界。但，人行于天地之间，怎可久卧不动，否则即使长生有又何意？
这司徒牧不愧为武学奇才，他以“真定”为基石更上一层楼，又自创“神定”。
神定乃是在日常行动之时，仍然保持着稍逊于“真定”的呼吸吐纳方法。
心虽不静而神静，行随不定而气定，坚持龟吸而不影响行动的至高境界——“玄武息”！
“玄武息”，在日常的行动之时，心神仍要守住气息，保持气吸幽幽，绵长迟缓，吸端只入三分气，觉气在于腹脐中的状态。唯有在出手搏斗或是剧烈动作之时，瞬间将气息恢复常态，而后再迅速恢复玄武息。
这玄武息好处颇多，一来可以延寿抗衰，二来可以在体内积攒大量的真气。这真气积攒的数量可以远超丹田气海的容量，分散于全身经脉、穴道等各处之中，这也就是司徒牧能由胖突然变瘦的原因。
经脉等各处屯积的真气使他全身鼓胀，但这经脉穴道不比丹田气海，一旦将各处真气调用便会迅速消瘦，而后再靠玄武息慢慢日积月累，绝非可以随时取用随时补足。
这玄武息有违人性，时时刻刻都要守住气息，即使睡眠之时也不敢有丝毫松懈，久久方可安然。
这一年来，司徒牧连番恶战，经脉、穴道积存的真气只剩六成左右。此时直面张虚白，他不敢再有丝毫保留，一股脑地全部激发出来。
司徒牧保持玄武息十几年，每天克己度日，此时正在贪婪地大口呼吸。日子久了，才发觉，原来呼吸是这么美妙的一件事情。
由此，他心中更加坚定，一定要把“皇帝九鼎丹法”弄到手，绝不可再如此苟且度日地活着。
眼见司徒牧逐渐消瘦下来，而他身上所迸发出的气息却是越来越强。
张虚白心知司徒牧是要舍本玩命了，他虽然不知这种功法是何细里，但也看出这套功法能将内功蓄积起来随时取用，也是心中感慨司徒牧的才智。只是，这人执念深重，偏要违逆天道行事反而耽误自己一生。
又听一声破阳爆鸣之声，司徒牧已将内功崔至巅峰，整个人瘦了一圈。本来微胖的脸颊饱满红润，此时却变得眼窝深陷两颊嘬腮，满脸皱纹堆垒似乎一下苍老了十几岁。
但是他双目烁烁放光，腰身笔直地站在那里，整个人神完气足，看精气神又好似年轻了十几岁。
司徒牧再次向张虚白深施一礼道：“晚辈多有得罪，还请前辈赐教。”声音清脆洪亮，中气十足，似乎从里到外焕然一新。
张虚白捋着胡须不住点头，却只是暗赞这功法实在神奇。
司徒牧拉了个架势，口中道：“前辈看好，这第一招，‘神龟上岸’。”司徒牧并非自大到出手之前先要将招式预告张虚白，只是二人之间有三招之约，因此每出一招必须讲明，免得张虚白抵赖。
张虚白丝毫不去在意司徒牧的心思，只是倒背着双手静待他出招。
司徒牧深吸一口气，双拳齐出直奔张虚白腰际。张虚白泰然自若，只待双拳近在寸许才足下一动，辞过拳势。
这招‘神龟上岸’乃是拳掌交替的打法，先以双拳封腰再沿着两肋交替着一路打上去，犹如神龟出海一步步爬到岸上。而最后的杀招便是右掌自对手天灵盖猛力拍下，以绝强的内里灌顶一击，既使是一流高手也绝难抵挡这记绝杀。
他眼见张虚白避开双拳封腰的起手式，便也跟着身影斗转再行出招。但这张虚白也不见足下如何动作，却总能在间不容发的时候避过司徒牧的双拳，而且身形左转右转就是脱不出这三尺的方圆。
张虚白的步法虽然轻描淡写，实则大有学问。但凡道士礼拜星宿、召遣神灵、施展法术之时，口上念咒、手中掐诀、足下还有一套相应的步法配合。
这种步法施展起来步行转折，宛如踏在罡星斗宿之上，俗称‘步罡踏斗’，也简称‘罡步’或‘斗步’。根据施展法术、礼拜星宿、招请神灵的不同，这罡步的步法也有数十种之多。
张虚白足下这套步法乃是脱胎罡步中的“八卦罡”，施展起来按照洛书的数术路线，四纵五横，可以达到“藏形隐迹，步我罡魁，我见其人，人无我知"的效果。
司徒牧不是道门中人，自然看不出张虚白步法的悬妙之处。他一口气打出七八拳却连张虚白的衣角都没碰到。
这神龟上岸的前几式都是虚招，只有最后一式才是杀招，眼下连起手式都打不下去何谈杀招。
却听张虚白笑吟吟地问道：“你这招神龟上岸到底有几式，若不说个明白岂不是要一直打下去？”
司徒牧也是心知肚明，这样没完没了终究不是个办法。忽然间心念一动：“这张虚白约好不出手，而且只要将他迫出三尺之外便可，我又何必拘泥于什么招式。”
于是口中喝道：“第二招，灵蛇盘身。”言罢，一脚踏在张虚白所留足印之上，占据中心位置，舒展四肢，拳脚大开大合，也不分张虚白身在何处，只是一通急攻快打。
这招“灵蛇盘身”本就是司徒牧临时编造的招式，他心中打定盘算，这双臂一展也有二尺五寸，只要站定中门不给张虚白留有余地还怕将它逼不出去?
张虚白是何等样人?他能约定三尺方圆，早就将司徒牧的身高、臂长充分计算在内。此时任由司徒牧占据中心，疏肩展臂，开胯伸腿，拳法密如骤雨，腿法快如疾风，但总有寸许的死角。
张虚白偏偏就能在这寸许之地间闪转腾挪，身形仿佛一张白纸，随着司徒牧的拳风飘忽不定，却永远沾不上边。
司徒牧心中大骇，这张虚白的身法太过令人惊骇，别说他出剑与自己过招，单凭这套身法已是立于不败之地。此刻若不抓紧这三招之约，过后想赢张虚白那是千难万难。
想到此处，司徒牧突然纵身而起，跃至上方两丈高度，居高临下轰出一拳。
司徒牧这一拳包含五成内力已达化形境界，一个六尺方圆的巨大拳形虚影，以足印为中心将张虚白约定的范围全部囊括其中，轰然而下。
这一拳毫无遗漏之处，张虚白避无可避，实难化解。
此时，张虚白却仍旧倒背双手，抬头仰望着上方巨大的拳影，却没有半点要闪避的意思。
这一击几乎是司徒牧半生修为，巨大的拳影夹带着凛冽的罡风迎面而来，震得张虚白面皮抖动。
待那拳影距面门三尺左右，张虚白突然间向着拳影张口爆喝一声，一股金气自他口中喷出冲着拳影直扑而去。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
与此同时，五雷法阵中也迅速升起数道火红雷光追赶敢那股金气。
转眼间，拳影、金气、雷光撞到一起，在张虚白头顶发声闷响，顿时同归于尽。
司徒牧没想到自己拼尽一半内力发出的一招，竟被张虚白如此轻描淡写地化解，心中着实震惊。
却听张虚白笑吟吟地说道：“三招已过，贫道未出尺寸之地，未动拳脚，你可是输了?”
司徒牧沉身落地，抱拳拱手低声说道：“晚辈认输。”
张虚白“嗯”了一声，说道：“你走吧，今日之事，贫道不会记在心上。”
张虚白顾念旧情，对司徒背后偷袭之事不做计较，便要就此放他离去。
司徒牧站在原地却是一动未动，眉头紧皱，满面纠结神色，似在为某事举棋不定左右为难，最后将牙一咬拿定主意，双拳一抱，冲着张虚白说道：“还请前辈赐教。”
张虚白本欲转身去寻钟守离，没曾想背后竟然飘来这么句话，还以为自己会错了意，赶忙转身问道：“你是什么意思？”
司徒牧拾劲儿咬了咬牙说道：“前辈难道忘了，你我还有三剑之约，晚辈愿接前辈三剑。”
这三剑之约，张虚白忘倒是没忘，只是没想过有人会主动向自己请剑。
这司徒牧真是执着得要命，就连钟守离也为之动容，以不可思议的目光望着司徒牧。
司徒牧乃是大宋朝的顶尖武人，说他是一代宗师也不为过。
大宋八侠之中武功也有高低之分，司徒牧就是大宋八侠中的魁首，不是司徒牧太弱，只是张虚白太强。
虽然武功不及张虚白，但司徒牧的眼光、阅历却还能用。方才，司徒牧心中已经认真分析权衡利弊，张虚白口中喷出的乃是五行气中的金气，他身在五行阵中不能大量调用真气，即使只是调用一小部分也只能转眼间全部放出，以免引雷上身。
而且，金气出口他便要立刻切断联系，也是避免雷电顺着金气波及自身。正是因此，张虚白才会等到拳影临头时才喷出金气。
而张虚白之所以能够如此轻描淡写地化解拳影，其实是巧妙引用了雷电之力，并非是单靠他的一口真气。
如此说来，张虚白在这法阵之中仍旧大受限制，即便能够使出剑气，但其威力、距离、时间都要大打折扣。眼下若是全力一搏，仍有些许胜算。
司徒牧觉得张虚白这边仍有可乘之机，实在应了“人为财死鸟为食亡。”这句话。
张虚白缓缓摇头，惋惜地叹了口气说道：“你想清楚了吗？老夫若是出剑，绝不会手下留情。”
司徒牧心意已决不再多言，弓步沉腰，双拳一前一后，拉开架子准备御敌。
张虚白最后规劝道：“你若认输我可随时停手。”
张虚白一来顾念旧情，二来这司徒牧乃是大宋八侠之一，武功、名声，半世打拼得来不易，若是在此地一剑杀了的确心有不忍。
司徒牧犹若未闻，仍旧是冥顽不灵等着张虚白出剑。张虚白见状不在言语，单脚一划施展另一套“五行罡步”，身形忽左忽右向着司徒牧蜿蜒而去。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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