36书房网>都市言情>长生十亿年>第二百一十章 锻炼计划
  “想得美!我才不会传比基尼呢,”苏亦菲白了陈枫一眼,那么暴露的泳衣,她可不会穿给陈枫看,那样才是白白便宜了这个家伙。

  陈枫听到了苏亦菲的回答,当然不想轻易的放弃,因为他可是知道,这可是一个难得的好机会,可以跟苏亦菲一亲芳泽。

  “不行,一定要穿比基尼,这样才好练习游泳,因为受到的阻力比较小,其他的泳装阻力都比较大,”陈枫认真的看着苏亦菲解释说道。

  苏亦菲听到了陈枫的话,眉头也微微皱了起来,然后轻声问道:“真的假的?”

  “当然是真的了,你看我的表情,”陈枫一边说着,一边就做出了毕竟严肃的表情。

  可是因为他这个人跟苏亦菲留下的印象就是比较猥琐的印象,当然现在苏亦菲看过去也感觉他是很猥琐的样子。

  “鬼才信你!”

  苏亦菲说着便是走在了前面,陈枫立刻跟了上去,两人离开了医院。

  苏小蝶被精神控制了那么久,在医院里昏睡都会睡上很久,所以他们留在这里也没有什么意义,现在有镰仓一和亚力克斯守护,应该不会出现什么问题了。

  就算是狮虎门那边得到了消息,想要对陈枫报复,也肯定不会来的这么快。

  苏亦菲开车载着陈枫回到了家中,因为家里本来就有健身房和私人泳池,只不过一直都没有人使用,才被荒废了,现在苏亦菲知道了锻炼的重要性,才叫家里的人收拾了出来,现在可以使用了。

  “苏小妞,你有点不地道啊,家里有游泳池不告诉我?”陈枫一直没有怎么在苏亦菲家中的庄园转过,所以也是第一次看到这里的私人游泳池。

  “为什么要告诉你?”

  苏亦菲白了陈枫一眼,便是离开了这里,回到自己的房间里换衣服去了。

  陈枫也习惯苏亦菲这个样子,也立刻回去换上了泳裤,回到了游泳池这边。

  看到了这里的健身设施还挺健全的,不过明显苏亦菲那个小妞忙于工作,很少锻炼。

  陈枫倒是很喜欢锻炼,他就在在这里用各种健身设备锻炼了起来。

  也不知道苏亦菲忙什么呢,陈枫都已经两条腿倒挂在单杠上做仰卧起坐,这样可以很好的锻炼腰腹的力量,虽然对他现在的身体来说,这样已经起不到了什么锻炼的作用,可是这也是一种习惯。

  正当陈枫这样锻炼的时候,他忽然就听到了这个健身房的房门打开了,接着他就倒低着头看到了一双美腿站在了自己的面前。

  顺着这双美腿继续向上看去,便是看到了苏亦菲穿着性感比基尼的火辣身姿。

  “果然好身材!”

  陈枫这样倒低着头,看到了苏亦菲这么火辣的身姿,忍不住开口说道。

  “流氓!”

  苏亦菲本来不想穿比基尼的,可是看陈枫那么期待的样子,而且这个混蛋也帮助了她不少,她也想要奖励一下这个混蛋,才穿着过来的。

  走进来了之后,苏亦菲便是先上了跑步机,开始锻炼跑步了,这样的穿着跑步,简直是碧波荡漾,十分吸引眼球。

  “苏小妞,不是教你游泳吗?你怎么自己先练习跑步了啊?”陈枫从单杠上下来,到了苏亦菲的身边,关心的对着她问道。

  “为了能跑得快!”

  “跑得快?”陈枫皱了皱眉,问道:“为什么?”

  “这样遇到危险的时候,如果跑的够快的话,就不会被抓住了,”苏亦菲一脸认真的说道。

  不过陈枫听到了苏亦菲的这个回答却一阵无语,这个丫头在想什么呢,就算是她跑得再快,难道还能快得过那些武功高手吗?

  不过陈枫并没有把这个话说出口,反正多锻炼一下总是好的,因此陈枫就在边上看着苏亦菲了。wwω.ЪiqíΚù.ИěT

  “你看着我干什么?”

  苏亦菲看到陈枫一直没有锻炼的意思,喘着粗气的对着陈枫说道。

  “我担心你啊!”

  陈枫一脸关心的表情。

  “跑步有什么好担心的?”苏亦菲疑惑的看着陈枫,不过当她注意到陈枫聚焦到自己胸口的目光的时候,这才知道了他根本不是担心自己,完全是为了占自己便宜。

  “一边去!”

  苏亦菲狠狠的瞪了陈枫一眼。

  “我是真的担心,担心万一掉出来怎么办,那么大如果真的掉出来了,我也好接着点啊,”陈枫依然一本正经的说着。

  不过陈枫看到了苏亦菲瞪着的眼睛,他只好走到了一边,确实这样太明目张胆的看也不太好,他只好走到了一边。

  苏亦菲只是慢跑了五分钟,就感觉自己的体力有点跟不上了,看来不经常锻炼是不行了,这样的体质真的太差了,遇到危险的时候,光靠踢那一脚真的没有什么太大的用。

  想着苏亦菲便是停下了跑步机,走到了陈枫的身边坐了下来。

  “以后你帮我安排训练计划,”苏亦菲穿着粗气对着陈枫说道。

  “怎么?终于决定要向你妹妹学习了?”陈枫笑着说道,他知道这次的事情也对苏亦菲产生了一些刺激,她也终于有了危机感了,不光是为了她自己,也是为了她妹妹。

  “对,我也想学点防身的东西,”苏亦菲认真的对着陈枫说道。

  “那好,以后我会每天都对你进行特训,跑步十五分钟,健身球十五分钟,器械半个小时,练功半个小时,游泳半个小时,具体的节奏我来掌握,保证可以让你变得更有型,也更有力,”陈枫笑着看着额头有着层层汗水的苏亦菲说道。

  苏亦菲也看着陈枫认真的点了点头,这次她是真的决定要改变了。

  “好,下一项,健身球!”

  陈枫立刻起身说道,苏亦菲虽然没有休息够,可是健身球也就是躺在上面舒展身体,倒是也不太累,她也起身去到了健身球的那边。

  “对,继续用力弯折身子,继续保持,”陈枫双手扶着苏亦菲纤细的腰肢,让她躺在健身球上舒展着玲珑的身体。

  不得不说,苏亦菲的身体柔韧性还是不错的,所以这样的动作并没有太大的难度,陈枫增加这个训练,也是为了方便自己揩点油。

  不过苏亦菲也没有介意,因为她正全心全意的接受着陈枫的锻炼,接下来是器械锻炼,又按照陈枫训练苏小蝶的标准,苏亦菲也开始练习武功了。

  只不过这些都是最基础的一些,毕竟苏亦菲以前没有底子,苏小蝶还算有些许跆拳道的底子,所以她们姐妹之间还是有差距的。

  好在苏亦菲愿意学习,态度也很端正,所以也没少让陈枫占了便宜。

  最后陈枫让苏亦菲游泳,两个人一起进入到了泳池之中,毕竟以前陈枫也教过苏亦菲游泳,所以这次两人亲密接触一下,她也没有那么抗拒。

  “好,继续保持,调整好浮力,”陈枫对着苏亦菲说着。

  “哎呀!我的腿!”

  苏亦菲忽然挣扎了一下,喊道。

  “抽筋了?”

  陈枫连忙抱着苏亦菲上到了泳池边上,然后握住了苏亦菲的小腿,帮着她按摩着小腿。

  “怎么样了?”

  陈枫关心的看着苏亦菲,大量运动之后,确实容易抽筋,需要好好的休息一下。

  “好多了!”

  苏亦菲看着陈枫点了点头,说道:“这次我打算实际行动感谢你一下。”

  “什么实际行动?”

  陈枫不由得想着,难道这个丫头决定了,要穿着比基尼撅起屁股让自己打?那样的话也太刺激了吧?

  “就是……这个!”

  苏亦菲说着便是猛然抬起腿踹在了陈枫的胸口,陈枫本来就在泳池边,被这么踹了一脚之后,整个人都向着泳池里倒了下去…… 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神佛系木小宝的长生十亿年

  御兽师?

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