然后从第五天开始，在家里也要做配合的哑铃训练，每次最少15-20分钟，同时配合生活场景的模拟训练：上下蹲、上下楼梯、搬重物、跳绳等，一直坚持到疗程结束，还要在家里训练。ъΙＱǐkＵ.йＥτ
三个月内可以彻底修复好苏诗涵松弛的盆底肌。
在医院做的话，做半个小时。
刚好今天上午苏诗涵都没课，约的时间很早，做完评估出了方案后，还只是上午十点，所以今天可以在医院做一次康复训练。
因为这是第一次来医院做这个，所以做完康复训练后，治疗师还给苏诗涵配了在家里练习的用具，以及告诉她怎么正确的锻炼。
从医院出来，秦浪问苏诗涵这次做康复训练的感觉怎么样，苏诗涵红着脸转移话题不谈这个。
毕竟，盆底肌训练，其实是女性很私密的地方做训练。
不好说出口。
她转了话题问秦浪，买给秦妈的洗碗机收到没，她的手机上提示已经签收了。
秦浪看到老婆的脸红了，知道老婆害羞，也就没问了，准备回家后晚上的时候再问，看需不需要他帮忙打辅助。
毕竟两人是夫妻，坦诚相见多次了，不用害羞。
身体健康第一。
“我问一下妈。”秦浪笑着从裤兜里拿出手机，给秦妈打去电话。
“妈。”
“诶，浪浪，洗碗机收到了，师傅正在安装，快安装好了，在调试。”秦妈笑呵呵的说道。
“那就行，妈，等会儿师傅操作的时候，你记得录一下视频，避免到时候忘记，碗碟怎么放、怎么放洗碗盐、洗碗筷、亮碟剂等等，以及怎么拆卸滤网、怎么清洗洗碗机等等。”秦浪叮嘱道。
因为老年人的记性不太好，有时候师傅跟他们说的时候，他们记得好好的，但是过一段时间自己再去用，就会忘记怎么用了。
所以录个视频是最好的。
这样就算忘记了，还可以看视频。
“对哦，这点我忘记了，等会儿我去录视频，还好你提醒我。”
“对了，妈有个事问你，这台洗碗机多少钱来着？”
她明明记得那天在秦浪家里的时候，问秦浪家里那台洗碗机多少钱，秦浪说的是四千块。
可是今天师傅来给她安装洗碗机的时候，说这台洗碗机是洗碗机中的劳斯莱斯，得两万多，接近三万块。
吓得她差点说不是两千或者三千块？？？
刚好秦浪打来了电话，她正好问问。
“妈，你这台洗碗机，是两万八千八百块。”因为现在大家都知道用淘宝，外加师傅已经上门了，不好用低价糊弄他老妈，所以他说了实话。
秦妈：“！！！！”
秦妈：“！！！！”
她跳起来了！
都不知道说什么话好了！
明明儿子家里用的洗碗机才四千块一台，给她买的竟然买了台将近三万块的洗碗机！
啊啊啊！
儿子太孝顺了，她想骂都不知道该怎么骂了。
“太贵了，崽啊！！！”都好久没喊秦浪喊崽了，这次是真的不知道该怎么说话了，直接就喊出了‘崽’这个字了。
“妈，贵是贵，但是贵有贵的好处，美诺这台洗碗机，有自动开门烘干功能，就是你在家里按了洗碗机洗碗，然后突然大姑喊你去她家打牌玩，玩几天，你回来，忽然想起你洗碗机的碗忘记拿出来了，然后去打开洗碗机，会发现碗筷还是干净的，不会发臭长霉。”秦浪笑着说道。
如果当初不是钱限制了，不是他不懂洗碗机，他也会直接安排美诺洗碗机的。
毕竟有条件买好的，他当然是要买好的东西。
质量有保障，不会用个两年，碗篮生锈了，然后要替换，然后用两年又生锈，又要替换。
不仅闹心而且也要再花钱买碗篮。
又或者是洗了碗后没有真正的烘干，还有水珠等等。
秦妈跟秦浪吐槽了洗碗机贵吐槽了十分钟，说要退货，秦浪说已经安装了没办法退了，让秦妈用着。
然后秦浪说今天带苏诗涵来医院检查盆底肌，这会儿要开车回去了。
然后秦浪还问秦妈当年有没有做盆底肌修复。
“盆底肌修复？？”秦妈完全不懂这个。
秦浪一听秦妈这话，知道自家老妈当年也没做这个修复，他让秦妈去星城的三甲大医院做。
从邵市去星城还是很方便的，坐高铁两个小时都不用。
而且，今天到医院他也发现了，一个星期只需要去医院做两次，其余时间在家里自己锻炼。
“额，最近没空呢，等以后吧。”秦妈说道。
“妈，你还是赶紧去做吧，真的，要不然到五六十岁开始漏尿再修复就要耗更多的时间了。”秦浪严肃的说道。
他又不好跟他妈说盆底肌松弛不仅会导致漏尿，还会导致那什么松弛，子宫脱落、妇科炎症，夫妻生活不和谐等等。
秦妈说道：“成，我到时候看看，等你爸回来的，我现在忙不开。”
“行。”秦浪准备还是跟他老妈好好谈谈这个事，然后让他老爸去劝说他老妈早点去做修复。
因为那些话，他老爸方便说多了。
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第二天，秦浪学校报道，这晚孙旭请客，请大家吃饭。
一个暑假没见，秦浪发现孙旭这小子减肥成功了，从之前的1.75米高，体重160斤，减肥到了130斤，瘦了三十斤后的孙旭，看着比以前帅气多了。
当然跟他肯定是比不了，哈哈。
周琦直接感叹减肥堪比整容这句话，诚不欺人。
以及杨斌想撞豆腐墙，因为这个暑假，杨斌的伙食太好了，直接胖了20斤，成了个圆球。
然后再看到减肥后的孙旭，杨斌终于知道为什么自己用了秦浪教给他的三句话泡妞方法，没交到女朋友了。
他太胖了……
杨斌喝啤酒的时候大声的喊道：“我要减肥！我也要当帅哥！”
周琦是不易胖的体质，身材属于偏瘦，太瘦了的那种，不管吃多少，都不会再长点肉，很是苦恼。
听到杨斌的话，他说道：“那你碗里的烤鸡腿给我吃，我要增肥。”
“不行！”杨斌立马护住自己的烤鸡腿。
“？？不是说好要减肥吗？”
“明天再减肥！” 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神易伤秋者的综网的巫:从艾泽拉斯吃到山海经起点
御兽师？
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