这套训练方案则是他从传承中找到的炼体术。
而这套炼体术与一般的炼体术不同,想要在短时间内增强肉身坚硬度,就必须要由内而外的训练。
因此,陈韫做出来的姿势,都极其诡异,而且每一个姿势,最低都要保持一个小时以上。
这套炼体术一共有十二个姿势,也就是说要做完一整套,至少要花费十二个小时。
除此以外,在做出姿势同时还需要保持有规律的呼吸。
陈韫将这套方案教给了众人,随后便说道:“大家就按照这套方式去训练,每个动作停顿的时间为十分钟。”
“若是你们能持之以恒,我能保证你们的实力更上一层!”
“谁若是中途放弃或是做不到的,就给我主动退出龙鹰队。”陈韫有些霸道的说道。
众人看了陈韫的动作后,都忍不住皱紧了眉头。
“陈教练,你能确保这套方案有用吗?”
“陈教练,你刚刚那些动作太快了,我们根本没看清啊!”
“陈教练,您就说,像刚刚那些动作,你自己也能保持一个小时以上吗?”
陈韫摇了摇头,说道:“做不到!”
听到陈韫的回答,众人顿时哭笑不得。
“你自己都做不到,怎么能要求我们做到呢?”有人忍不住质问道。
“因为我根本不需要练这套方案啊!”陈韫笑着说道。
此话一出,众人将目光看向覃长官,似乎在等他的命令。
覃长官大步走上前,大喊道:“陈韫的意思便是我的意思,谁要是做不到,现在就给老子站出来!”
陈韫将从怀里拿出一张纸递给了覃长官,说道:“覃长官,麻烦你将这套方案复印一下,然后在分给他们。”
“好!”
东西很快便复印了下来,拿到方案后,众人便开始按照方案上的动作开始训练起来。
一整天下来,所有人几乎都受到了不同程度的挫伤。
甚至有人的胳膊已经疼得抬不起来了。
覃长官看到之后,眉头紧蹙,有些担忧的问道:“陈先生,你这套方案会让人受伤的吗?”ъΙQǐkU.йEτ
陈韫点了点头,道:“会!”
闻言,覃长官脸色一变,有些着急问道:“陈韫,这可开不得玩笑,现在留给我们的时间已经不多了,容不得一丝马虎。”
陈韫哑然失笑,随后拍了拍覃长官肩膀,说道:“放心,我已经将他们所需要的丹药已经准备好了,我怎么可能拿战士们的身体来开玩笑呢,放心吧,我不会让他们任何一人受伤的。”
说完,陈韫看向众人,大喊道:“今日的训练到此为止,明天早上五点,所有人都来训练场集合!”
听到这话,众人顿时哀嚎起来。
“不是吧?五点?”
此时,已经是晚上十一点了,这样一来,留给他们休息时间岂不是只剩下几个小时了!
“这是命令!散了吧!”陈韫随意摆了摆手,语气霸道的说道。
众人离开之后,陈韫便看向覃长官,说道:“覃长官,他们已经将所有的动作都练得差不多了,明天我就不用来了。”
覃长官眉头微蹙,说道:“你不来?谁来盯着这群小崽子?”
“你啊!况且,你带队的经验在我之上。”
既然要跟着战士们一起前往京都,陈韫必然是要做好万全之策的准备才行。
所以,他不能将所有哦的时间全都花在战士们训练上面。
覃长官瞪了陈韫一眼,没好气的说道:“你倒会做甩手掌柜,你觉得你这样对我公平么?”
陈韫轻咳一声,无奈的说道:“这样,如果得到什么荣誉,就由覃长官你亲自去领,与我无关,你觉得这样可好?”
“行吧。”陈韫话都已经说到这种地步了,他要是不答应也不行了,所以只好点头应了下来。
陈韫转身就准备离开战区,在离开之际,他忽然想到了什么,便转过身说道:“对了,我已经将丹药都准备了,你别忘了让人去拿药,一天一次!”
“知道了,走吧走吧!”覃长官挥手说道。
...
京都,凤家。
此时已然深夜,但凤城风依旧没有入眠。
只见他盘膝坐在地上,吸收着四周的灵气。
“少爷!”一名下属走向前,微微欠身说道。
凤城风睁开眼,瞥向他,说道:“说吧。”
下属这时缓缓的说道:“刚刚我们收到消息,欧阳桢似乎败给了陈韫。”
“嗯?”凤城风眉头一挑。
“这欧阳桢不是六品大宗师么?怎么会输给了陈韫?”
“具体内容,我们也不清楚!”下属摇了摇头说道。
凤城风倒也不在乎,而是冷哼道:“一个区区六品大宗师罢了,不过是抬手便能捏死的蝼蚁。”
在霍州,六品大宗师能被人尊称为大师。
但是在京都,六品大宗师,根本不值一提。
此时,下属则是有些忧心说道:“的确,但让人担心的是,这陈韫才堪堪踏入宗师,他便能跨一大境界能取胜。”
“这样的情况,哪怕是当年的千恪也无法做到。”
听到心腹说的话后,凤城风脸上快速闪过一抹震惊。
他冷冷的说道:“你们给我盯紧他,若有什么风吹草动,便来禀报与我。”
说完,凤城风脸色冰冷无比,微垂着脑袋,沉默不语。
他没想到陈韫居然能以宗师之境力战大宗师,这几乎是闻所未闻的事。
此时,心腹试探性的问道:“少爷,我们需不需要提前出手,先将人除掉在说?”
此话一出,凤城风脸色一沉,他冷眼瞥向自己的心腹,说道:“你的意思是说我比不上这个陈韫了?”
“属下绝无此意!”心腹顿时吓得跪在地上,颤颤巍巍的说道。
凤城风冷哼一声,说道:“不过是一个低贱的贱民罢了,我要捏死他犹如捏死一只蚂蚁!”
“倘若我们此刻对他出手,凤家的脸色往哪里搁?”
“是,是属下莽撞了,请少爷责罚!”心腹也是一时昏了头,此时跪在地上,拼命的点头。 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。
迷茫、不解,各种情绪涌上心头。
这是哪?
随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。
一个单人宿舍?
就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。
可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。
而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化,让时宇发愣很久。
千万别告诉他,手术很成功……
身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人!
难道……是自己穿越了?
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇:???
前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?
“咳。”
时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神我有三只猫的离婚后我成了满级大佬
御兽师?
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待