组数少，间歇时间短，节奏快。
每次训练课程的密度高，但总的训练时间短，叶钦每次训练起来虽然觉得吃力，但都不至于出现承受不了的程度。
而且在进行聂方平的训练计划之后，他很清楚地感觉到，自己虽然累，肌肉酸痛，但好像肌肉拉伤和呕吐等身体不适的现象在减少，尤其是自己的心理压力，没有以前那样大。
从他个人角度出发，就是老师布置了一个作业，他需要很快很短的时间完成，做完了作业之后，剩下的时间就都是自己的了。
所以这种训练方式和自我心态下，叶钦总是能够让自己每次训练都特别投入，各种方式训练就想着保质保量，快速完成。
“对了，叶钦，跟你说个事。”
聂方平站在操场边上的空地，看着叶钦似乎气息喘匀，人渐渐从方才的疲劳中恢复了几分，突然开口道。
“什么事？”
叶钦脑子里还在想着聂方平关于肌肉群的事，聂方平教了很多训练技巧和方式，虽然他在田径场上都能够不折不扣地去完成，但不少动作细节，其实都是不太明白含义的。这种感觉就有点像做数学题，给了你步骤和答案，但你还是想把他自己给掰扯明白。
“你近来的训练节奏和训练强度，你自己没感觉出来什么？”
聂方平满意地看着叶钦，脸上少有的露出了笑意。经过了快两个个月的力量训练，在某种程度上，他觉得叶钦的提升十分显著，可以去试试看选拔赛了。
他很清楚，叶钦的天赋很好，进步迅速，尤其是进行了一段时间的力量练习之后，补足了之前的短板。
但这是处于运动员成绩高速爆发期，叶钦的天赋在他没有进行过专业性的训练时就好得吓人，但这不代表，他就是堪比世界一流高手。
这个阶段，可以说他的成绩在井喷，但要不了太久，就会摸到第一层天花板。
以聂方平的观察，这个天花板的第一层应该会很快到来，叶钦现在的进步太迅速了，身体还没有完全长开，各个方面都没有夯实，大概按照聂方平的估计，400米达到健将级这个门槛的时候，叶钦应该会停下来。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
这也是很多有天赋运动员的必然阶段，到了这个阶段，可能是几个月半年，也可能是数年之久，突破过去了，直接就是朝着顶尖那一层迈进。
国内有天赋的运动员的第一次遇到天花板，很多也都是出现在健将级阶段，这是青少年身体朝成人身体过度的一个时间节点。
而到了下一步，暂时聂方平也不太能说得清情况会如何，这也是他收集了不少田径运动员之后，观察总结出来的理论，能不能得到其他人的认可都还不一定。
运动生理学本身就是建立在大多数人身上，而少数突出的个体有些不方面并不能使用。
大概也只有到了那个阶段才能够知道。
“要比赛了？”叶钦眼睛亮了起来，之前心里就隐隐有些猜测，听到聂方平这样问，顿时感觉自己的想法得到了验证。
他自己也不知道为什么，在学校日复一日的训练和学习，渐渐让他觉得没有那么大的吸引力，反而是赛场，是跑道，那种和人竞技的感觉，让他极为怀念。
“没错，是要比赛了。”聂方平点了点头，他也看得出来，进入新的训练节奏之后，叶钦似乎自己也有些憋坏了的感觉。
“怎么样，你做好准备了吗？”
“你是我教练呢，我做没做好准备，你会不知道。”叶钦咧了咧嘴，毫不顾忌地说道。
和聂方平相处时间越长，他心头对聂方平已经没有什么惧意，到现在已经偶尔敢和他开开玩笑。
而且这大半年的时间，叶钦从内到外改变的是自己的心理状态，一个人身强力壮，某些时候自然会比其他人有底气。
而他还一次次在田径场和训练场上的胜利，还有来自许多人对他的肯定，他渐渐的开始找回了那份自信，出身虽然低，手头还是拮据，但和身边熟悉的人交谈，已经不再如最初那边拘谨和小心翼翼。
不能说自信心爆棚，但叶钦已然能够在这个领域，肯定自己的价值。
“呵，口气不小啊！”聂方平笑了起来，“我们6月份啊，可是要去燕京呐！”
聂方平听到叶钦的回答，轻轻摇了摇头，少年人的成长总是有些不可思议，从开始唯唯诺诺的模样，到现在已经会时不时和他呛声，开起玩笑来。
但对于这种转变，聂方平很欣慰，一个运动员就应该这样。闻战则喜，对于任何比赛都有着强烈的追求和竞争意愿。
很多运动员的性格或许内向，为人沉默寡言，不爱交流，但他们骨子里都有着极强的竞争性，也有对自己在专项领域的自信。这是大量时间投入训练，和在赛场证明自己后，内心自然而然的成长。
“燕京？！”
叶钦在听到这个词，瞬间眼睛瞪大了，“教练，你说是燕京？”
燕京，祖国首都，祖国心脏，从小在电视上和书本上都反反复复看到的一个地方。
他本以为聂方平说参加的又是什么省里或者市里的比赛，怎么也没想到，竟然是去首都，去燕京。
对于很多条件不错的家庭长大是少年人来说，去趟首都而已，能有多大的事，甚至不少人此时已经海内外游了好几遍了。
而对于叶钦这样的出身，是他现在都未曾有去想过的，遥远得好像是另外一个世界。
在进入秀水二中之前，叶钦连秀水县都没有出过，而这进入高中还不到一年的时间，南秀市、左海市、中途汽车还经过一些其他的市区，到现在是燕京，叶钦听着都感觉有些晕乎乎的。
兴奋、激动，还有那么一丝丝的不真切。
叶钦瞪大了眼睛，看着脸上笑容淡淡的聂方平，又追问了一遍，“真的是燕京吗，教练？”
“不然，你以为呢。”聂方平摇头笑了笑，有心说出如果这次燕京之行顺利，可能后面还会去国外，但看着叶钦拿兴奋的劲，想了想，还是等到时候再说。
毕竟说到出国，聂方平自己心里都有那么几分不淡定的感觉。
“行了，先回去好好洗个澡，然后去食堂吃饭。过几天省里应该会有人过来，将你的运动员注册和这次报名给定下来。”
看着叶钦激动的神情，聂方平笑着轻轻摇了摇头，偶然间，似乎了想起自己曾经也如眼前的少年。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神丧尸舞的天生就会跑
御兽师？
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