“醒醒，老章在看你。”
正趴在桌子上迷迷糊糊的叶钦，骤然感觉到身边的异动，猛然惊醒过来。刚想叫出声，忽地抬头看到了讲台前章骁龙正似笑非笑地看着他，顿时心中微微一颤。赶紧坐直了身体，摆出了认真听课的样子。
讲台上，章骁龙微不可察地摇了摇头，倒没有当着全班的面说什么，而是再次拿起讲义和粉笔，继续在黑板上讲解起习题。
课程没有中断，前排方才顺着章骁龙目光一起望向叶钦的目光，跟着也收了回去。
叶钦无声地出了一口气，低下头看了眼在旁边低声窃笑的孙宇光，压低了声音道：“干嘛不早点叫醒我？”
“看你睡得香嘛，放心，刚刚开始上课。”孙宇光憋着笑低低地说了一声。
叶钦瞪了孙宇光一眼，没敢在继续说话，这是班主任的课，虽说章骁龙平日里总是笑眯眯的，但不知为何就是很多学生都怕他。翻开书本，对照着黑板上的课程进度，开始认真听课。
他刚才是课间休息的时候趴在桌子上睡着了，之前就和孙宇光说好，让他上课叫醒自己，结果这个不靠谱的同桌竟然故意不叫他。
他这段时间总是感觉自己上课特别困，往往听课听着听着不知怎么的就趴在桌子上睡了过去。
下午第三节课结束，叶钦在教室内简单地整理了一下课堂笔记，接着就和孙宇光于浩几人去了学校的操场。
从开始进入训练以后，时间已经过去了一个月。
叶钦每天下午第三节课后，都会准时出现在操场上。
偶尔周末严凝有召集她组织的秀水二中体育代表队进行加练，叶钦也会出现。
这个时候是他训练起来最没有顾忌的时候，一个上午下午，或者一整天时间都可以，能够在这段时间先把功课放一边，训练起来格外认真卖力。
到操场后，叶钦先是系好了鞋带，他穿的是双星运动鞋，款式要比他那双白色的回力好看一些。严凝说着是学校为了他能拿奖给买的，一双运动鞋一双比赛的钉鞋，具体内情叶钦也心知肚明。
但他这回没有拒绝，倒不是说因为答应去比赛就坦然接受，而是为了训练。
有些东西，他默默的记在了心里，现在他想着，至少这次市中学生运动会，是不能让严老师失望的。
在操场上，照例开始进行一些手腕、膝盖、脚踝的关节的放松，然后就是热身的小跑，400米-800米，不要求速度，只要身体热起来就差不多。
严凝针对于叶钦的训练安排跟其他人也不一样，不同于其他队员不断地加强各种体能、速度、耐力的训练。
严凝这段时间，更多的是将一些田径的基础知识和理论教给叶钦。
从起跑的重要性，到弯道的过弯技巧，以及还有中场距离跑的体能分配的问题。
很多浅显的田径知识，叶钦有一些可能在初中的时候有了解过，但这时候的乡镇中学，严凝也知道问题的所在，很难说有个系统全面的讲解。
初中的体育知识最详细的一部分应该就是来自于中考体育时的几个项目，这个直接和老师的效益挂钩，用心程度也高。
但即便如此，可能是条件限制，或者整体的氛围不够，中考即便有50米这样的短跑测试，但也不会专门细致地讲解蹲踞式起跑。
另外一些还有诸如弯道摆臂等小细节，严凝也发现叶钦都了解的很空泛，很多时候完全是凭借本能和习惯在跑。这对于在比赛要出成绩的话，任何一点细微的提高都会对选手后面的成绩有所提升
好在人类本身就是擅长奔跑的动物，只要开始跑起来，经常跑，时时跑，很多动作姿势自然会渐渐顺着本能顺畅起来。
而且严凝自己是径赛项目出身，但却是中长距离，很多短距离的训练了解并不够透彻。更多的时候只能是讲解一些基础的体育训练常识，以她有了解过的传统的训练方式去练。
至于说训练的重要性，在低水平的运动会或者说业余比赛中，天赋拔尖固然是十分出众的，但这个时候还远远没有与普通选手拉开差距。
天花板的高度决定了一名选手或者说运动员最终能够取得多高的成绩，但是在早期，很多时候看的是生长发育程度，还有训练强度，对身体的潜能的开发程度。这也是很多选手出道即巅峰，之后数年逐渐被身边人超越的原因。
在场边，跑完了两圈400米的热身后，叶钦喘着粗气走到了操场沙坑的位置找到严凝。
他现在每天训练的内容，都根据严凝的要求进行一步一步的完善提升。
从第一天开始的起跑训练，再然后就是起跑反应，还有过弯技巧，冲刺技巧，以及体能的分配等等。
叶钦也是从这个时候才真的打开了另外一个世界的大门，有些东西，如果不去了解，人永远不会知道里面会有这么多知识。
比如跑步的姿势，他跑起来并不好看，主要是不知道怎么摆臂，经常跑起来像是手臂没有抬高一样，但还有很多其他各种跑步的动作姿势要点，前脚抬腿高度，后脚鞭挞蹬伸力度，是不是会坐着跑等等。
沙坑旁边，严凝正在指导几个高二女生跳远的细节，叶钦认出其中一个短发的壮实女生，和他一样是高一，校运会高一女子跳远的冠军，虽然没有打破校运会纪录，但已经十分接近，比起高二的女子组成绩还要好。
“跳远是综合考验人跑跳能力的项目，它不止要求你要有不错的弹跳力，还要有很强的跑动能力。裴秀芬，你刚才虽然跳是跳起来了，但冲刺的时候速度完全没有起来，一定要跑起来，冲起来，懂了吗？”
短发的壮实女生点了点头，又转头走回冲刺道准备继续练习。
叶钦这个时候才有空和严凝说话，朝她问道：“严老师，我们今天练什么呢？”
之前叶钦的进度是每隔几天熟悉一个技术要点，然后掌握之后学习下一个，而前两天他学习的是400米项目的体能分配。htＴΡδ://ＷwＷ.ЪǐＱiＫǔ.йēＴ
如何控制自己大概以百分之九十的速度跑第一个100米，然后第二个100米的直道如何进行肌肉调整，二百五十米时候开始的弯道加速，以及最后阶段的冲刺等等。
这些东西都是需要长期练习，但对于现在的叶钦来说，就有点像在教师里上课，每天似乎都能够学到一个新的知识点。
严凝看着叶钦，没有像以往一样继续讲解新的东西，反而笑着问了叶钦一个问题，“叶钦，差不多一个月了，你觉得自己最擅长哪一个项目或者说你喜欢哪个项目？100米、200米、400米，还是1500米？” 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神丧尸舞的天生就会跑
御兽师？
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待