一般人的失眠是暂时性的、偶然的，没有多大危害。
但心理疾患者的失眠则是持久的，有规律的。
他们在晚上可能只能睡上三、四个小时，甚至更少。
但到了白天，不该睡的时候又容易入睡。
似乎他们的生物钟与常人正好颠倒。
与失眠相伴的，往往是多梦。
而且梦极为混乱。
也可能有另一种极端——无梦。
关于失眠的应对方法，应是既简单又复杂的。
最流传的就是人们常说的：数星星。ＨＴtρs://Μ.Ъīqiκυ.ΠＥt
就是通过在心中默默数数，来集中注意，用机械的数字麻痹兴奋的大脑。
但有时又是很复杂的，甚至要借助药物的作用。
现在，我想表达的是：我把失眠当成一种心理平衡机制来看，而非简单地定义为一种病态。
细心一点，大家也许能够看出：失眠症者有时喜欢在凌晨或白天睡觉，正是用来弥补晚上的睡眠。
这是一种毫无分析、显而易见的结论。
但是，在此基础上，更深一层的意思，却鲜为人知。
这层意思就是：失眠症者黑白颠倒的睡眠，其实也是他潜意识的一种正常愿望。
只是因为曾被意外压制，而在睡眠中表现出来。
这种愿望就是——他们本来有一种正常的、独立的人格，不会轻易向人妥协；但因为本能的意外压制，而变得过分妥协和迁就；但是，那种独立的正常人格是不会消失的；在潜意识中，他们还是不喜欢过度被人左右和约束的。所以，在睡眠中就表现出来了——不按规则“出牌”。
更深入一层：他们是因为害怕“明天”，害怕明天快乐会消失；所以把快乐集中在黎明前的黑夜，提前享受；而使大脑异常兴奋，无法入睡。
而到了第二天，他们发现自己仍然能够有机会追求快乐，所以能够安心地睡了。
当然，以上这些都是隐秘的潜意识想法。
不是显而易见地这样想。
而且，上述这些都是较为理论化的概念。
最终要回归到失眠者本人的真实记忆，才能找到并解决失眠的根源。
就前面一个例子而言：
当S男家中闯入一些“侵犯者”，危胁到他和母亲的生命。
而他当时的反抗本能意外受阻。
具体来说就是“呼吸”的中断。（“呼吸”有一种极其隐秘的母子相连性。）
导致一种基于晕厥而产生的幻觉。
而苏醒后就是第二天，但那种恐怖的场景，因当时没有及时用本能排出，而已留在他脑海中。
导致他害怕“明天”的焦虑心理。
如果大家还能继续了解后面“心理与躯体”相关章节，就能了解到：呼吸与皮肤也是相关的。
这种相关性类似于“腹语”。
了解到此，大家应能够得出一个克服失眠的结论：让呼吸通畅，皮肤开放，并回忆儿时在母亲怀抱中那种安全地感觉。 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神莲花九天落的深层心理学
御兽师？
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